Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2018
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1190 kkal
|
Lemak: 36,45g | Prot: 81,02g | Karb: 135,47g.
Makan Pagi: Avena (Dietas.Net), Semillas Secas de Chía, Banana, Purisima Leche en Polvo Descremada Instantánea, Huevo. Makan Siang: Pechuga de Pollo a la Plancha, Lucchetti Pan Rallado, Cocinero Aceto Balsamico, Aceite de Oliva, Lechuga. Makan Malam: Merluza, Exquisita Gelatina Light, Cocinero Aceto Balsamico, Savora Savora, Oroweat Pan Integral con Cereales, Espinacas. Camilan/Lainnya: Ciruela, Purisima Leche en Polvo Descremada Instantánea, Avena (Dietas.Net), Semillas Secas de Chía, Huevo. lagi...
|
|
1626 kkal
|
Latihan:
HIIT - 20 menit, Istirahat - 16 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emket
|