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Musste bei dem großen Thunfisch- Frikadellen-Hype mitmachen und hab heute welche gemacht. Mit Quark, Haferflocken, Zwiebeln und gelbem Paprika. Doch Paprika werde ich beim nächsten mal weg lassen. 8 Stück haben 650 kcal. Also ca. 81 kcal/Stück. Lecker :)
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1105 kkal
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Lemak: 49,49g | Prot: 52,04g | Karb: 112,36g.
Makan Pagi: K-Classic Putenbrust mit Curry, Kaufland Aalrauchschinken, Radieschen, K-Classic Gouda in Scheiben, Bertolli Brotaufstrich mit Olivenöl, Burger Knäcke Sesam, Zucker, Milford Ingwer Pur Tee, Tomaten. Makan Siang: Deluxe Walnusskernöl, Edeka Kopfsalat, Tomaten, Rote Paprika, Gelbe Paprika, Rapsöl, Zwiebeln, K-Classic Zarte Haferflocken, Ei, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl. Makan Malam: Banane, Pfirsiche. Camilan/Lainnya: Kaufland Natürliches Mineralwasser, Lidl Haselnusskerne, Seeberger Datteln. lagi...
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 Komentar
Ich hab das ganze heute mit Hähnchen gemacht hat auch super geklappt.War lecker
14 Jun 18 oleh anggota: Mononòke
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@mononoke ja das ist auch ne gute Idee 👍
14 Jun 18 oleh anggota: Graziana2018
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Sejarah Berat Badan Graziana2018
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