Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2018
|
53,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1075 kkal
|
Lemak: 41,62g | Prot: 48,55g | Karb: 116,69g.
Makan Pagi: Chleb, Indykpol Parówki z Indykiem z Serem, Kawa z Mlekiem. Makan Siang: Rolada, Chira Warzywa na Patelnie z Koperkiem. Makan Malam: Wawel Mieszanka Krakowska, Storck Knopers. Camilan/Lainnya: Ogórek (Obrany), Pomidory, Sokołów Szynka Włoska, Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie, Majonez. lagi...
|
|
1408 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wedlina
|