|
.
|
1619 kkal
|
Lemak: 64,06g | Prot: 117,25g | Karb: 141,56g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Русский продукт Овсянка Монастырская, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Makan Siang: Universal Nutrition Ultra Whey Pro. Makan Malam: Гречка, Яичный Белок, Карат Сыр Творожный Виолетта с Огурцами и Зеленью, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Куриная Печень. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Ryvita Хлебцы Многозерновые, Домик в деревне Молоко 1,5%, Dr. Korner Тонкие Кукурузные Хлебцы, Вареное Яйцо, Lindt Шоколад с Морской Солью. lagi...
|
|
1833 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 10 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 16 jam dan 45 menit, Latihan Perut - 5 menit, Angkat Besi - 1 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AlyaTihaya
|