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1458 kkal
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Lemak: 83,40g | Prot: 105,22g | Karb: 66,22g.
Makan Pagi: Linea Adoçante Sucralose Líquido, Ovo Mexido, Café (Infusão), Açúcar, LeitBom Leite Integral, Suco de Limão. Makan Siang: Chuchu, Ovo Cozido, Bife de Carne de Vaca, Molho para Saladas de Baixas Calorias, Pepino (Descascado), Tomates, Alface. Makan Malam: Brigadeiro, Clight Suco em Pó, Heinz Catchup, Heinz Maionese, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Nuggets de Frango com Baixo Teor de Gordura. Camilan/Lainnya: Ovo Cozido, Sadia Bacon. lagi...
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2720 kkal
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Latihan:
Perlombaan - 6 menit, Angkat Besi - 40 menit, Fitness (Workout) - 25 menit, Istirahat - 22 jam dan 49 menit. lagi...
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Sejarah Berat Badan jo lavor
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