Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2012
|
93,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2355 kkal
|
Lemak: 96,58g | Prot: 66,15g | Karb: 310,87g.
Makan Pagi: Sponge Cake, Coffee with Cream and Sugar, Coffee with Cream and Sugar, Egg Omelet. Makan Malam: Avocados, Yellow Rice, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Camilan/Lainnya: Double Stuf Heads or Tails, Cookie Dough Ice Cream. lagi...
|
|
2756 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gregbeinghealthy
|