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1416 kkal
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Lemak: 46,32g | Prot: 74,55g | Karb: 175,77g.
Makan Pagi: Banane, Fraises, Van Houten Cacao en Poudre, Delisse Fromage Blanc 0%, Tablette d'or Chocolat au Lait Pâtissier, Oeuf, Banane, Myprotein Flocons d'avoine, Alpro Lait d'amande Non Sucré. Makan Siang: Fraises, Ananas, Delisse Fromage Blanc 0%, Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Pêche Océan Thon Albacore Entier au Naturel, Sojasun Nature Soja Touche de Coco, L'Amandaie Purée de Sésame "Tahin", Tomates, Concombre (avec Peau), Notre Jardin Betteraves Rouges Entières, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Quaker Golden Muesli. Makan Malam: Quaker Golden Muesli, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Blanc d'Oeuf, Concombre (avec Peau), Fruistar Myrtilles Sauvages, Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Sucrine, Maille Moutarde Fine de Dijon l'originale, Notre Jardin Brocolis en Fleurettes. Camilan/Lainnya: Tablette d'or Chocolat au Lait Pâtissier, Carrefour Bio Corn Flakes sans Sucres Ajoutés, Douceur du Verger Compote Pomme Allégée en Sucres, Sunny Via Sirop d'agave, Jardin Bio Huile Vierge de Coco, Ofal Bio Flocons 5 Céréales, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Jean Hervé Purée Amande Blanche, Datte, Tablette d'or Chocolat Noir Allégés. lagi...
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 Komentar
Pour ce matin j'ai pris une recette Weight Watchers que j'ai suivi pendant quelques années et c'est toujours un régal...
13 Jun 18 oleh anggota: sissouetfifi
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Miam c'est quoi la recette ?
13 Jun 18 oleh anggota: bestval
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Salut je veux bien aussi savoir merci
13 Jun 18 oleh anggota: jevaluso
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C'est tout simple dans un mixeur vous mettez un œuf entier 30 g de flocons d'avoine 100 ml de lait végétal ou de vache de la vanille de la cannelle ou autre épices de votre choix 100 grammes de banane vous mixez le tout et vous remplissez des moules à tartelettes ou à muffins comme vous voulez un petit tour au four 30 minutes environ à 180
13 Jun 18 oleh anggota: sissouetfifi
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olala j vais piquer votre recette😉
13 Jun 18 oleh anggota: coquelicotmilo
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13 Jun 18 oleh anggota: coco59000
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13 Jun 18 oleh anggota: marmottebleue
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