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Jurnal larina2013, 12 Jun 18


Lihat Kalender Diet, 12 Juni 2018:
1402 kkal Lemak: 31,52g | Prot: 115,37g | Karb: 174,61g.   Makan Pagi: Erdbeeren, Milch (Vollmilch), Kaffee (Gemahlen), Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Milbona Schnittlauch Gartenfrisch, Gekochtes Ei, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Lidl Eiweißbrot. Makan Siang: Dorfmühle Oberschwäbische Land-Nudeln Dinkel, Hühnerbrühe, Hähnchenkeule Fleisch. Makan Malam: Erdbeeren, Süßkirschen, Milbona Skyr Himbeere, Olivenöl, Globus Alaska Seelachsfilet, Schwälbchen Frischer Joghurt Mild 1,5%, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten. Camilan/Lainnya: Birnen, Süßkirschen, Himbeeren, Aprikosen, Schwälbchen Frischer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aprikosen, Aprikosen, Süßkirschen. lagi...
1542 kkal Latihan: Istirahat - 16 jam, Tidur - 8 jam. lagi...



     
 

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