Hj tá dificil! Muito estressada com N coisas que nem vale a pena enumerar aqui. Ae hj é aniversário do meu avô, familia se reune e sempre olham pra mim torto, cada ano arrumam um jeito de me por mais pra baixo e eu nem posso falar que não vou pq meu avô já é bem idoso e faz muita questão de que eu vá ver ele. Comida a rodo na minha cara. Já ataquei doce e agora eu to aqui chorando de ódio por ter cedido.
|
617 kkal
|
Lemak: 37,37g | Prot: 30,65g | Karb: 40,27g.
Makan Pagi: Queijo Mozzarella, Ovo (Inteiro), Café. Camilan/Lainnya: Garoto Chocolate Branco, Nestlé Leite em Pó Ninho, Pipoca Branca (em Óleo). lagi...
|
|
Komentar
Te desejo muita saúde psicológica pra aguentar esses olhares e comentários infelizes que sempre recebemos, força pra conquistar seus objetivos e auto estima pra se amar agora e viver o agora. Te indico o canal da youtuber Bárbara Cavalcante, que já foi obesa grau 3, já sofreu de compulsão alimentar, bulimia e anemia. Ela me ajudou muito a lidar com tudo: insegurança por conta do peso/corpo, compulsão alimentar, entre outras coisas.
abraços <3
12 Jun 18 oleh anggota: brunafelix2
|
Te entendo viu, tenho preguiça dessas reuniões familiares em que todo mundo acha que tem o direito de palpitar na sua alimentação. Não sei se pode te ajudar, mas manda um fod#-se mentalmente te pra todo mundo e lembra do quanto você já conquistou até agora. Outra coisa é pensar em como responder de maneira tranquila essas pessoas que fazem isso. Percebo que meu nível de ansiedade e compulsão aumenta muito nessas ocasiões, hoje tento me preparar pra elas.
12 Jun 18 oleh anggota: Giordana Carvalho
|
Entendo você ,passo por isso constantemente ,e difícil mais você vais superar isso ,se atacou doce hoje não se culpe ,somos susceptíveis a isso ,ainda mais com as pessoas ao nosso redor que não entendem o desafio diário que é se abster de certos alimentos ,vai dar tudo certo e você vai conseguir ,e parabéns pela sua evolução perdendo 5kg por semana 👏👏
12 Jun 18 oleh anggota: daniysilva
|
Ceder faz parte do processo de emagrecimento nao se importe com os outros... procure um nutricionista e psicólogo pq esse aplicativo não vai te emagrecer de forma saudável pq muita gnt aqui tá encharcada de rótulos e não vê... estão fazendo dietas malucas e tudo mais
12 Jun 18 oleh anggota: brunanatalia
|
Ceder um dia não significa desistir. Também estou na luta.
12 Jun 18 oleh anggota: Sueli Alves PS
|
Aproveita um pouquinho o momento, não há nada de mais comer um docinho em ocasião especial, o que não pode é virar rotina. Amanhã é um novo dia e aí contínua com sua estratégia alimentar de sempre. Fica em paz💐
12 Jun 18 oleh anggota: Valquíria da S. Souza
|
valquiria falou tudo. amanhã o seu avô pode nao estar aqui e ficará a lembranca de comemorar e ve-lo feliz. vc comeu errado a vida inteira e esteve bem com seu prato, e agora não pode estar lá na comemoração em paz? amanhã é outro dia. fique bem com a família e fique em paz. não é um aniversário que arruiná sua vida.
12 Jun 18 oleh anggota: jaquemiyamoto
|
Obrigada gente <3 Então agora que eu to mais calma e a vontade de socar tudo que tava na frente passou, eu vi que o problema nem foi ter comido mas é a falação do povo na minha cabeça. Eu hj to bem sensivel msm e foi tudo DEMAIS pra aguentar sabe? Eu tinha planejado comer na festa o que eu quisesse, e ia passar o dia comendo mais certinho pra chegar lá preparada, mas a encheção foi demais e queimei largada rs
E ao app marcou ae 5kg por semana mas ta errado ahaha QUEM DERA. O app tá todo zoneado, to usando telefone d euma amiga enquanto o novo não chega e eu percebi q ele nem fica com o msm peso do site. Mas to fazendo nenhuma dieta maluca não é só bug mesmo do app ahahaha
Por hoje nem vou anotar o q eu comer , vou tacar o foda-se. Amanhã começo de novo.
12 Jun 18 oleh anggota: PandaRoboto
|
ta fazendo lowcarb? começa já. Eu sei que muito dificil a falação do povo epreconceitos das pessoas em geral, mais tenta comer mais verduras/vegetais e gordura e proteína moderada, frutas moderas em frutose, pouco açúcar. Sempre faz exames para saber como ta sua saúde.
12 Jun 18 oleh anggota: Anandaleitelowcarb
|
Esses dias foi aniversário da minha mãe, comi como se não houvesse amanhã. E no outro dia continuei a dieta como se nada tivesse acontecido. Não se culpe, todo mundo jaca. E pros outros mande um foda-se, pq só nós sabemos o q passa na nossa mente e coração.
12 Jun 18 oleh anggota: pollyanabatalhone
|
PandaRoboto, não fica triste não, só não pode sair do foco todos os dias ! Amanhã você retoma ....
12 Jun 18 oleh anggota: Drica 69
|
Relaxa não se culpe
Viva um dia após o outro e faz o certo quando vc conseguir
Aos poucos as coisas acontecem
12 Jun 18 oleh anggota: anapaulamirandaa
|
@Anandaleitelowcarb sim faço low carb, como muito vegetal. fruta só de vez em quando, mas não por causa de frutose, é pq eu nunca fui chegada msm. Exames tão bem bons, pode ficar tranquila.
Ontem foi mesmo um dia dificil, e eu tava MUITO puta com tudo acontecendo comigo. Usei o espaço pra desabafar pq aqui é o UNICO lugar da internet que eu acho que não tenho amigos proximos e familia adicionados, então eles não iam poder vir dar pitaco. Tem dias que parece que o universo tá contra vc. Mas mais pro final do dia várias coisas aconteceram e melhorou bastante, povo que tava me devendo pagou por exemplo ahahahaha
13 Jun 18 oleh anggota: PandaRoboto
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PandaRoboto
|