|
|
1401 kkal
|
Lemak: 72,81g | Prot: 58,23g | Karb: 133,75g.
Makan Pagi: Schar Fette Croccanti, Ovo Frito sem Gordura, Queijo Branco, Café com Leite Desnatado. Makan Siang: Subway Tomate, Abobrinha Refogada, Alface de Folha Verde, Spoleto Azeite, Banana Prata, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Canela, Gengibre. Makan Malam: Pizza Hut Frango C/ Requeijão Pan Pizza (Grande), Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina), Pizza de Chocolate. Camilan/Lainnya: Maçã Seca, Del Valle Suco de Laranja, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. lagi...
|
|
3545 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nascim
|