|
|
1066 kkal
|
Lemak: 47,24g | Prot: 100,02g | Karb: 65,60g.
Makan Pagi: Банан, Яичный Желток, Яичный Белок. Makan Siang: Авокадо, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Тунец в Воде (Консервы). Camilan/Lainnya: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Семга. lagi...
|
|
3594 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 3 jam, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vika_viktoria_80
|