Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2012
|
91,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 23,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1418 kkal
|
Lemak: 62,03g | Prot: 92,35g | Karb: 119,93g.
Makan Pagi: country creame, equal, Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon, simply smart, tea, coffee. Makan Siang: haddock. Makan Malam: alfredo sauce, pennsylvania dutch egg noodles, rotisserie chicken. Camilan/Lainnya: Mocha Chocolate Chip Ice Cream. lagi...
|
|
3173 kkal
|
Latihan:
Duduk - 6 jam dan 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam dan 30 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan My2dogz
|