Tanggal Mulai: 06 Jan 15

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 70,3 kg Berat Awal: 96,6 kg
06 Nov 15	84,8 kg	Cukup Baik
01 Jul 15	87,5 kg	Buruk
13 Mei 15	85,5 kg	Cukup Baik
01 Apr 15	89,1 kg	Cukup Baik
22 Mar 15	90,3 kg	Cukup Baik
08 Mar 15	92,1 kg	Cukup Baik
13 Jan 15	97,5 kg	Cukup Baik
06 Jan 15	96,6 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 05 Jan 15

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 70,3 kg Berat Awal: 104,3 kg
05 Jan 15	96,6 kg	Tidak Berlaku