|
сырно-шоколадный завтрак. необычненько, но очень вкусненько!!!
|
1231 kkal
|
Lemak: 23,34g | Prot: 145,20g | Karb: 112,41g.
Makan Pagi: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Куриная Печень, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Сырники ПП. Makan Siang: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Куриная Грудка Отварная, Просто Зелёный Горошек. Makan Malam: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Волжский Пекарь Хлеб Дарницкий Волжский, 4 Сезона Клюква Замороженная, Новый Океан Мидии в Рассоле, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Camilan/Lainnya: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Куриная Печень, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры, Пекинская Капуста, Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Яблоко Зеленое. lagi...
|
|
1218 kkal
|
Latihan:
Belanja - 25 menit, Duduk - 4 jam dan 30 menit, Memasak - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 10 jam dan 45 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
 Komentar
нууу, главное что б в пользу!))) как здоровье?
12 Jun 18 oleh anggota: DmitryShum
|
Выздоравливаю потихоньку спасибо))) Есть правда сложности, надеюсь все временно. А завтра первый прием у психолога, работающего с РПП. Бум лечить ещё и голову. В планах вернуться в строй худеюще-тоенирующися к августу. Уж больно в Крым охота))))
12 Jun 18 oleh anggota: DarkMary1984
|
12 Jun 18 oleh anggota: annasputay
|
annasputay, оно ещё и на вкус прекрасно. Соленое и сладкое.
12 Jun 18 oleh anggota: DarkMary1984
|
Скажите, а неужели вы собираетесь ещё дальше худеть? У Васи так довольно низкий вес🙈
12 Jun 18 oleh anggota: annasputay
|
12 Jun 18 oleh anggota: annasputay
|
annasputay, не ,только тренить!!! И набирать мышечки, чучуть. Просто не думаю, пока тренировки невозможны, я таки жирок то наберу. Вот его и будем уничтожать, безжалостно!!!
12 Jun 18 oleh anggota: DarkMary1984
|
12 Jun 18 oleh anggota: annasputay
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|