|
93,100
|
93,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 27,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1092 kkal
|
Lemak: 48,63g | Prot: 48,55g | Karb: 123,80g.
Makan Pagi: Heidi Сыр Швейцарский, Сыр Синий или Рокфор, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%. Makan Siang: Пряник, Салат Овощной с Маслом. Makan Malam: Tess Зеленый Чай, Tess Зеленый Чай, Bio Баланс Био Йогурт Натуральные Злаки. Camilan/Lainnya: Curtis Чай Зеленый, Яблоко Голден, Грейпфрут (Розовый и Красный). lagi...
|
|
2366 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|