Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2018
|
93,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 12,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2153 kkal
|
Lemak: 55,38g | Prot: 107,84g | Karb: 309,05g.
Makan Pagi: Café, Banana, Manzanas Rojas Deliciosas. Makan Siang: Pan Blanco, Espaguetis, Salsa de Tomates Estilo Casera, con Carne y Verduras. Makan Malam: Pan Blanco, Pechuga de Pollo. Camilan/Lainnya: Pan Blanco, La Serenísima Queso en Fetas Danbo, Milanesa de Carne al Horno, Pan Blanco, Pechuga de Pollo, Blancaflor Chipa. lagi...
|
|
3070 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam dan 10 menit, Istirahat - 11 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sergioavosta296
|