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mein leckers Mittagessen 592 kal
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1347 kkal
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Lemak: 36,88g | Prot: 117,40g | Karb: 146,96g.
Makan Pagi: Milbona Schnittlauch Gartenfrisch, Tee, Gurke (mit Schale), Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Lidl Eiweißbrot, Kirschtomaten. Makan Siang: Grüne Brechbohnen, Gartenkrone Champions, Grüne Paprika, Tomaten, Sonnenblumenöl, Buchweizen, Seefisch Seelachsfilet. Makan Malam: Tee, Himbeeren, Milbona Skyr Himbeere, Tomaten, Zwiebeln, Grüne Brechbohnen, Sonnenblumenöl, Hähnchenbrust Fleisch. Camilan/Lainnya: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Edeka Sauerkirschen, Birnen, Aprikosen, Aldi Trauben Kernlos, Aprikosen. lagi...
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1769 kkal
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Latihan:
Seks - 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan larina2013
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