Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2018
|
49,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1195 kkal
|
Lemak: 69,35g | Prot: 73,45g | Karb: 66,07g.
Makan Pagi: Pura Vida Pão Low Carb, Ovo, Abacate, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Pura Vida Ghee, Sanavita Colágeno Hidrolisado. Makan Siang: Abacate, Quero Ervilha, Yoki Polvilho Azedo, Cenouras Cozidas, Salmão no Forno ou Grelhado, Quero Milho Verde, Ovo. Makan Malam: Pura Vida Chocolate Ao Creme de Coco, Purê de Inhame, Abóbora Cozida, Ovo Cozido. Camilan/Lainnya: Pura Vida Veg Proteína, Yoki Oat Bran Farelo de Aveia, DIM Albumina, Banana Nanica, Pura Vida Flowerberry, La Pianezza Biomassa de Banana Verde Integral. lagi...
|
|
1414 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Fitness (Workout) - 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan suelen_nk
|