|
дачный завтрак))) ну хоть здесь перестала вставать полпятого)) а то позаатракю рано, так потом весь бень мучаюсь, как вписаться в калораж и не покусать никого от голода
|
1395 kkal
|
Lemak: 33,08g | Prot: 159,20g | Karb: 122,04g.
Makan Pagi: Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Яйцо Куриное, Сырники ПП. Makan Siang: Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Просто Зелёный Горошек. Makan Malam: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щука. Camilan/Lainnya: Пекинская Капуста, Помидоры, Волжский Пекарь Хлеб Дарницкий Волжский, Куриная Печень, Зеленое Яблоко, Персики. lagi...
|
|
1689 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 3 jam dan 20 menit, Membersihkan - 1 jam dan 10 menit, Memasak - 40 menit, Istirahat - 10 jam dan 10 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
 Komentar
Как я вас понимаю! Тоже встаю каждый день очень рано и завтракаю. А потом целый день пытаюсь вписаться в каллораж... А многие пишут что завтрак не влазит! Мне бы так!
11 Jun 18 oleh anggota: LadyYu
|
Ага, особенно если просыпаешься по большей части от голода. И заснуть повторно не никакой возможности. Кстати. На даче сегодня впервые поняла, что значит завтракать не хочется.. вот реально прислушивалась к ощущениям- ну не хочется.когда проголодался, тогда и все типы встала.
11 Jun 18 oleh anggota: DarkMary1984
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|