Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2018
|
80,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 18,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
931 kkal
|
Lemak: 34,58g | Prot: 72,48g | Karb: 86,96g.
Makan Pagi: Landliebe Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Kornspitz, Cappuccino, Milch 1,5%, Kaffee. Makan Siang: Gekochtes Ei, Rote Zwiebeln, Extra Natives Olivenöl, Avocados, Salatgurke, Tomaten. Makan Malam: Edeka Speisequark Magerstufe. Camilan/Lainnya: Milch 1,5%, Kaffee. lagi...
|
|
2565 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan VinoEna
|