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Entre viagens e feriadão muitas ⬆️ e ⬇️ conseguindo matar o peso pelo menos. tenho 1,79 então minha meta é 76 kg. quase lá 🤗
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82,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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934 kkal
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Lemak: 51,53g | Prot: 81,57g | Karb: 28,51g.
Makan Pagi: Ovo Cozido. Makan Siang: Alcatra. Makan Malam: Ovo Cozido. Camilan/Lainnya: Bob's Artesanal Bourbon Bacon P. lagi...
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berat badan stabil
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