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tive uma crise de compulsão hoje, devo ter comido umas 2500 calorias, nem sei na verdade porque parei de anotar na hora do almoço.. comi sem fome só por comer prq sentir uns minutinhos de prazer.. e amanhã o dia internacional de recomeçar dieta estarei lá tentando mais uma vez.. me sentindo péssima por fracassar de novo..
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1447 kkal
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Lemak: 67,15g | Prot: 72,88g | Karb: 132,66g.
Makan Pagi: Walmart Queijo Mussarela, Cofril Presunto, Nescafé Café Au Lait, Cerejas Doces, Yoki Polvilho Doce, Ovo Cozido. Makan Siang: Santa Massa Pão de Alho, Yoki Batata Palha Tradicional, Fricassê de Frango, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: DIA Helado de Frutas del Bosque. lagi...
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