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유지기8일째
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54,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1171 kkal
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Lemak: 59,54g | Prot: 109,63g | Karb: 58,00g.
Makan Pagi: 투썸플레이스 아이스 아메리카노. Makan Siang: 찐단호박, 연어, 블랙 올리브, 소고기 스테이크 (살코기만 섭취), 족발, 훈제오리. Makan Malam: 굽네치킨 훈제닭가슴살, Navitas 카카오닙스, 서울우유 당을 첨가하지 않은 플레인 요거트, 토마토, 상추, 오이 (껍질 포함), 양파, 파프리카, 소금, 후추. Camilan/Lainnya: 천호엔케어 먹슬림 칼라만시맛, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 카페라떼 (Tall). lagi...
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berat badan stabil
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