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sabado e tpm
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840 kkal
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Lemak: 46,29g | Prot: 73,42g | Karb: 32,43g.
Makan Pagi: Café com Leite Desnatado, Selita Requeijão Tablete. Makan Siang: Ovo de Codorna, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Alface, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Queijo Mozzarella, Jasmine Farelo de Trigo, Berinjela Cozida. Makan Malam: Nestlé Requeijão Cremoso Light, Cenouras, Chuchu, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Ovo, Alface. Camilan/Lainnya: Ameixas, Ovo, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Jasmine Farelo de Trigo, Selita Requeijão Tablete, Café com Leite Desnatado, Lowçucar Gelatina Zero Açúcar Abacaxi. lagi...
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2344 kkal
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Latihan:
Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 9 jam dan 20 menit. lagi...
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Sejarah Berat Badan cintiaengracio
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