Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juni 2018
|
85,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,4 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2248 kkal
|
Lemak: 56,60g | Prot: 135,31g | Karb: 223,68g.
Makan Pagi: Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Oranges, Sucre, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Banane. Makan Siang: Kronenbourg Bière, Oasis Sorbet Pêche Pomme Framboise, Café Expresso, Carambar Caramel, Vin Rosé, Salade de gésiers. Makan Malam: Huîtres, Tomates, Mayonnaise légère, Monique Ranou Monique Ranou Mon Paris sans Couenne, Sunny Via Sirop d'agave, Gerblé Son d'avoine, Poires, Top Budget Thon Listao, Pâturages Fromage Blanc 3,2%. lagi...
|
|
2960 kkal
|
Latihan:
Duduk - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 38 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Mengemudi - 1 jam, Berenang (Lambat) - 30 menit, Tidur - 12 jam, Istirahat - 52 menit, Menonton Televisi - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leraq30630
|