Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juni 2018
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
822 kkal
|
Lemak: 26,45g | Prot: 50,61g | Karb: 101,66g.
Makan Pagi: Ramazan Pidesi, Ev Yapımı Yoğurt. Makan Malam: Mantarlı Tavuk Sote, Karpuz, Karışık Yeşil Salata, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Keşkek. lagi...
|
|
951 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Samsung Health - 22 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
09 Jun 18 oleh anggota: hnfkrbck
|
yinede 7 leri gormek guzel
09 Jun 18 oleh anggota: hnfkrbck
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hnfkrbck
|