Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juni 2018
|
104,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2630 kkal
|
Lemak: 140,44g | Prot: 149,92g | Karb: 186,40g.
Makan Pagi: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Karışık Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Makan Malam: Hurma, Beyaz Ekmek, Sütaş Ayran, Izgara Köfte. Camilan/Lainnya: Yörükoğlu Yarım Yağlı Süt, Tadım Bol Tuzlu Ay Çekirdeği, Süt. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ralpdmrl
|