Ощущение, что нифига не худеется. Что такое 4 кг за месяц?! Ни о чем! Даже не заметно. А с другой стороны это же целых 4 кг!!! Но все равно.. худеть очень муторно и сложно, хочу забросить это дело. Полное бессилие и чувство, что я никогда не увижу цифру 5 на весах.. этот порог 60-70 кг всегда будет болтаться в моей жизни. Не быть мне стройной и красивой 😭
|
714 kkal
|
Lemak: 20,96g | Prot: 43,89g | Karb: 91,53g.
Makan Siang: Здоровое Начало Здоровая Сосиска, Оливковое Масло, Морковь, Помидоры Черри, Сельдерей, Баклажан, Кабачок. Makan Malam: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Valio Йогурт Питьевой с Бананом, Ол Лайт Мюсли Хрустящие Медовые Шоколадные с Орехами. Camilan/Lainnya: Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара. lagi...
|
|
1873 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Вождение автомобиля - 2 jam, Tidur - 11 jam dan 3 menit, Istirahat - 6 jam dan 57 menit, Apple Health - 0 menit. lagi...
|
|
1 sampai 20 dari 44
Komentar
4 кг за месяц-это нормально
09 Jun 18 oleh anggota: mnangag
|
Это долгий путь, настраивайся на это. Готовь из ПП продуктов всусняшки, чтобы не срываться. Не бросай. Я бросила и теперь все приходится начинать с нуля
09 Jun 18 oleh anggota: nadegda5655.89
|
а если бы плюс четыре? сразу бы видно было, а с сегодняшнего веса это уже минус восемь))) это отличный результат, не отчаивайтесь, бывалые говорят, что это самый лучший минус за месяц, самый идеальный...нельзя бросать, ведь уже столько пройдено, Вы устраиваете себе читмил?
09 Jun 18 oleh anggota: 13 oly05
|
09 Jun 18 oleh anggota: Nordsway
|
Просто не думай об этом хоть немного)отдохни ,ешь побольше фруктов и овощей 🍇 🍎 🍓 🍅 🥒 не взвешивайся месяц хотя бы )Погода хорошая 🚴♀️🏃♀️занимайся спортом )когда ослабишь контроль -оно само пойдёт 😊поверь
09 Jun 18 oleh anggota: girlyousedtosee
|
хрень, можете!!! я тоже так думала, что ни за что никогда!!! Ща носить нечего
09 Jun 18 oleh anggota: Qazawqaz
|
Жир не может уходить быстрее чем 3кг (ну 4кг у уникумов) за месяц. Физиологически не может, жир чрезвычайно энергоёмок. Всё, что уходит быстрее - это вода, которая может вернуться обратно. Худеть - это долго, мужайтесь, это дорога на долгие месяцы, а возможно и годы. Но у абсолютно каждого из нас под слоем жировой прослойки находится очень красивое гибкое и мускулистое тело, и до него вполне возможно докапаться. Просто нужно время. И чем больше времени на это потрачено, тем более явный будет результат.
09 Jun 18 oleh anggota: mickael123
|
Чет, то чувство, когда 10 кг за месяц ._.
09 Jun 18 oleh anggota: moisfal
|
У меня 3 кг за 3 недели, то есть тоже как и у вас -1 кг в неделю. и я довольна как слон. Потому что спорта ноль, только срезала калории, и уже такой результат. Вообще без проблем худеется, и назад не наберётся, потому что диеты нет как таковой. Главное же качество в первую очередь.
09 Jun 18 oleh anggota: Регисон
|
4 кг за месяц это более чем хорошо! У меня за 2 месяца -3,5 кг))
09 Jun 18 oleh anggota: Tatyana_Pashina
|
Охренеть! 4 кг это отличный результат.
09 Jun 18 oleh anggota: MarishkaN
|
Спасибо за поддержку)
У меня проблема не в том, что я хочу что-то есть другое или мне много спорта. Вопрос в том, что эмоционально хочется другого результата и уже чтоб люди замечали, а для всех я всего лишь чудак с весами) каждую кроху на весы, строгие подсчёты и другой образ жизни... хотя мне вполне вкусно и не напряжно.. но так обидно, что кому то можно все, а ты всегда с весами...
09 Jun 18 oleh anggota: Annelitulinen
|
Мне бы 4 кг, хоть за пол года и я была бы счастлива!
09 Jun 18 oleh anggota: Светлана Масичка
|
Если вы не сделаете ПП образом жизни все ваши ограничения и мучения напрасны. Это нужно понять и принять и решить что вы больше хотите.Если вы хотите стройное тело вы планомерно идете к цели, если вам тяжело значит вы не очень хотите этого.Вижу цель не вижу препятствий!
09 Jun 18 oleh anggota: Марго Ливарина
|
mickael123, ой ща поспорю, может, особенно нсли каждый день трени и кардио на тощак...за милый мой улетает, проверно на себе ))
09 Jun 18 oleh anggota: Qazawqaz
|
09 Jun 18 oleh anggota: ViktoriaKam
|
Быстро ни фига не получиться, миниму 3 месяца и вы увидите результаты...
09 Jun 18 oleh anggota: Qazawqaz
|
3кг за 3 мес. И я не отчаиваюсь. Срывов не было, спорт, пп, подсчёт колорий
09 Jun 18 oleh anggota: YoannaZ
|
Ну на самом деле можно все, секрет в процефите каллорий, чем больше вы тратите, тем быстрее улетает вес...а кушать можно почти все...На себе не проверяла, так советовал умный дядька который в свои 65 все еще в бодибилдинге с успехом забирает места в своей возрастной категории
09 Jun 18 oleh anggota: Qazawqaz
|
Посмотрите показы Виктории Сикрет😂мне помогает иногда..3-4кг за месяц самый оптимальный и безвредный результат похудения,вы уже столько прошли,дальше больше,не отчаивайтесь💪иногда это ожидание подбешивает,но если сорветесь,то потом себя ругать будете
09 Jun 18 oleh anggota: KateSGRi
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Annelitulinen
|