|
как в журнал записать корпоратив??? как две тыщи калорий? хотя еле овощной салат и рыбу... но и фруктов с в нишклм было много... ох.. надо по-быстрому сваливать... пока не поздно..
|
1849 kkal
|
Lemak: 41,05g | Prot: 144,07g | Karb: 173,67g.
Makan Pagi: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква), Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. Makan Siang: Шампанское, Каравай Ржаной Хлеб, Плов. Makan Malam: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Дыня, Ананас, Куриные Грудки (Запеченые), Круглый Год Летние Овощи, Вино Сухое, Азбука Вкуса Осетр Горячего Копчения, Семга Слабосоленая. Camilan/Lainnya: Яблоко, Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква), Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Каждый День Хлеб Украинский. lagi...
|
|
1627 kkal
|
Latihan:
Memasak - 40 menit, Duduk - 2 jam, Berdiri - 4 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Cross Training - 35 menit, Tidur - 5 jam, Istirahat - 9 jam dan 45 menit. lagi...
|
|
 Komentar
Либо пропустить запись)) ,либо вбивать и простить себя))
09 Jun 18 oleh anggota: Economiss
|
Простить себя. . мда. Пропустить запись тоже выше моих сил . Остаётся самобичевание...
09 Jun 18 oleh anggota: DarkMary1984
|
09 Jun 18 oleh anggota: superyenot
|
DarkMary1984, запиши ориентировочно, точно все равно неизвестно, но на 2 т. ккал овощными салатами, рыбой и фруктами не так просто наесть, если только продрлжительное мероприятие. И не переживай, конечно🌻. Надеюсь, не обидела, что обращаюсь на "ты"🌼
09 Jun 18 oleh anggota: 🌙✨ SunShine
|
ninetailednine, на ты это прекрасно))), у меня до сих пор лёгкий шок когда меня на вы да ещё по имени отчеству)) я таки записала все, винишко подпортило статистику, ну что, на 1800 с хвостом за весь день... Ну и привес с утра.. ой беда-беда-огорчение
09 Jun 18 oleh anggota: DarkMary1984
|
DarkMary1984, не переживай☀, хорошего дня💐
10 Jun 18 oleh anggota: 🌙✨ SunShine
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|