Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juni 2018
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74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2798 kkal
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Lemak: 101,12g | Prot: 134,31g | Karb: 334,54g.
Makan Pagi: Mel, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Power One Pasta de Amendoim Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Cookies And Cream, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Dolce Gusto Café Au Lait, Da Terrinha Tapioca, Quatá Queijo Minas Padrão. Makan Siang: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Carioca, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado. Makan Malam: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Starbucks Bolo Red Velvet, Croquete de Carne, Coxinha de Festa. Camilan/Lainnya: Dolce Gusto Café Au Lait, Tirolez Creme de Ricota, Pullman Pão de Forma Artesano, Cacau Show Trufa de Avelã. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Michael Haro
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