Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juni 2018
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1237 kkal
|
Lemak: 56,79g | Prot: 59,33g | Karb: 128,65g.
Makan Pagi: Сливочное Масло, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Чай. Makan Siang: Персики, Чай, Финик, Куриный Суп Лапша, Салат из Помидоров и Огурцов, Говядина Отварная. Makan Malam: Гречка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Молоко, Творог (Обезжиренный), Яйцо. Camilan/Lainnya: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Персики, Bio Max Био-Кефир 2,5%, Магнит Слива, Магнит Банан, Персики. lagi...
|
|
1611 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emiliya_singizova
|