Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juni 2018
|
41,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1849 kkal
|
Lemak: 41,05g | Prot: 144,07g | Karb: 173,67g.
Makan Pagi: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква), Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. Makan Siang: Шампанское, Каравай Ржаной Хлеб, Плов. Makan Malam: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Дыня, Ананас, Куриные Грудки (Запеченые), Круглый Год Летние Овощи, Вино Сухое, Азбука Вкуса Осетр Горячего Копчения, Семга Слабосоленая. Camilan/Lainnya: Яблоко, Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква), Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Каждый День Хлеб Украинский. lagi...
|
|
1627 kkal
|
Latihan:
Memasak - 40 menit, Duduk - 2 jam, Berdiri - 4 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Cross Training - 35 menit, Tidur - 5 jam, Istirahat - 9 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|