|
Quebrando o jejum
|
1100 kkal
|
Lemak: 66,75g | Prot: 94,47g | Karb: 24,14g.
Makan Siang: Ovo Mexido, Sadia Mussarela, Tirolez Queijo Minas Frescal, Ceifeiro Semente de Chia. Makan Malam: Arroz Branco (Cozido), Churrasco, Bisteca de Porco Grelhada. Camilan/Lainnya: Café com Leite Desnatado, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Tirolez Queijo Minas Frescal. lagi...
|
|
1425 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam, Elementar - 20 menit, Apple Health - 22 jam dan 40 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Edineuda
|