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Almoço de hoje. Salmão, patinho moido, feijao, abobora, cenoura. Salda repolho, chicoria, pepino japonês.
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1185 kkal
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Lemak: 30,57g | Prot: 78,26g | Karb: 161,46g.
Makan Pagi: Limão, Quaker Farelo de Aveia, Suco de Laranja Natural, Ovo Frito sem Gordura, Repolho. Makan Siang: Repolho Verde, Patinho, Feijão Preto Cozido, Chicória, Salmão do Atlântico (de Cativeiro), Abóbora Cabotia, Pepino Japonês, Cenouras. Makan Malam: Batata Doce Cozida, Pepino Japonês, Abóbora Cabotia, Feijão Preto Cozido, Salmão do Atlântico (de Cativeiro), Chicória, Cenouras. Camilan/Lainnya: Chicória, Quaker Farelo de Aveia, Suco de Laranja Natural, Limão, Ovo Frito sem Gordura. lagi...
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2224 kkal
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Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Tidur - 10 jam, Istirahat - 3 jam dan 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Latihan Beban (Sedang) - 40 menit. lagi...
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 Komentar
Almocinho bom hein, deu fome!!!!
08 Jun 18 oleh anggota: Rodpereiraa
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Top rs, o feijão preto e esta abobora cabotia se tornou serão eternamente meus preferidos, gostei tanto que não consigo abrir mão deles, principalmente a abobora muito saborosa "dispensa qualquer tempeiro.
08 Jun 18 oleh anggota: Reinaldo Moraes
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Sejarah Berat Badan Reinaldo Moraes
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