Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2018
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2570 kkal
|
Lemak: 68,85g | Prot: 153,49g | Karb: 332,43g.
Makan Pagi: Quatá Queijo Minas Padrão, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo, Dolce Gusto Café Au Lait, Da Terrinha Tapioca. Makan Siang: Habib's Kibe Cru, Habib's Abobrinha Recheada. Makan Malam: Hot Roll, Croquete de Carne, Shimeji na Manteiga, Salmão no Forno ou Grelhado, Gohan. Camilan/Lainnya: Nescau Nescau 3.0, Paulista Leite Desnatado, Lacta Bombom Sonho de Valsa, Dolce Gusto Espresso Intenso, Banana, Mel, Paulista Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Cookies And Cream. lagi...
|
|
2209 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Michael Haro
|