Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juni 2018
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1668 kkal
|
Lemak: 62,33g | Prot: 89,63g | Karb: 184,71g.
Makan Pagi: Cerezas al Marrasquino, Café, Aceite de Oliva Extra Virgen, McDonald's Happy Cherritos Happy Meal, Jamón de Pavo, Huevo, Clara de Huevo, Paneco Pan de Centeno con Espelta Integral. Makan Siang: Sandía, Vitalinea Yogur Desnatado Sabor Fresa, Florette Ensalada Iberica. Makan Malam: Tomate Frito, Hacendado Quesitos Light, Calabacín, Berenjena, Lindt Chocolate Negro 90%, Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Mercadona Piña Natural Pelada. Camilan/Lainnya: Hacendado Tortitas de Maíz, Navidul Jamón Serrano, Cerezas, Café. lagi...
|
|
1785 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 6 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 50 menit, Istirahat - 17 jam dan 4 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jessyka86
|