|
Фото ДО и ПОСЛЕ. Разница месяц. Вы видите разницу? Я нет. По замерам ушло в талии 2 см, в бёдрах, пару вещиц ушила, вес на 2 кг. Но разницы не вижу
|
1603 kkal
|
Lemak: 58,44g | Prot: 155,90g | Karb: 116,55g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Каша Пшенная на Воде, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Makan Siang: Приготовленная Квашеная Капуста, Макароны Отварные, Куриные Котлеты на Пару, Голицин Халва Арахисовая в Шоколадной Глазури на Фруктозе. Makan Malam: ITLV Уксус Винный Бальзамический, Приготовленная Квашеная Капуста, Белая Дача Салатная Смесь "Тоскана", Delicato Кокосовое Масло, Тилапия. Camilan/Lainnya: Красные Помидоры, Аланталь Сыр Аланталь Легкий 35%, Яйцо, Лаваш Армянский, Bombbar Протеиновый Батончик. lagi...
|
|
1448 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
1 sampai 20 dari 39
 Komentar
07 Jun 18 oleh anggota: stellam3
|
07 Jun 18 oleh anggota: M_E_O_W
|
"Бочка" немного ушли.) И ноги вроде худее.
07 Jun 18 oleh anggota: Kristina_Rad
|
нет. но ее особо и не должно быть.
07 Jun 18 oleh anggota: cosharel
|
Поясничные места ушли и "ушки" на бедрах. Всё видно👌
07 Jun 18 oleh anggota: AnastasiaKonkova
|
талия визуально пробивается и ягодицы более гладкие
07 Jun 18 oleh anggota: NastyKom
|
Месяц - это очень маленький срок для каких то существенных изменений.
А кстати .... что вы за этот месяц делали? Урезали рацион? На спорт ходите?
07 Jun 18 oleh anggota: Лунная
|
07 Jun 18 oleh anggota: takizza
|
попа! попа стала определенно лучше))
07 Jun 18 oleh anggota: rita2525
|
вроде, не заметно ничего... но и такое бывает ... к примеру я похудела так, что с талии и бедер ушло по 15 см.. а на фото это еле заметно... зато в жизни все офигевали
07 Jun 18 oleh anggota: Kiss You
|
07 Jun 18 oleh anggota: SobaKen2
|
07 Jun 18 oleh anggota: tsyrendashievatb
|
Заметно и ещё как! Сейчас фигура - идеал
07 Jun 18 oleh anggota: katya_sorokinaa
|
Явно есть изменение, тело более подтянуто, бока меньше, попа лучше
07 Jun 18 oleh anggota: Ninulya2302
|
07 Jun 18 oleh anggota: mango.soul
|
солнце мое, я похудела на 10 кг, увеличила объем мышц, внщи болтаются, но...в зеркале, я не вижу разницы, мой мозг до сих пор, а прошло уже месяца 3 не видит разницу и не воспринимает мое тело, каждый раз я нахожу в себе изъяны, тут весит, ьам болтается...а это жирок...Вся проблема, в нашем мозгу, и в нашем зрении...Печаль, но факт ((
07 Jun 18 oleh anggota: Qazawqaz
|
07 Jun 18 oleh anggota: Meduza_01
|
Талия меньше стала
Ноги худее стали
И вот эта ,как сказать, щель между ногами появилась.На сколько я знаю это уже хорошо))
07 Jun 18 oleh anggota: as.gromova2003
|
Видно результат! А физ нагрузки есть?
07 Jun 18 oleh anggota: maria__love
|
07 Jun 18 oleh anggota: lyubovmy
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elennka
|