|
was lange währt wird endlich gut 👍
|
88,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 14,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1586 kkal
|
Lemak: 55,95g | Prot: 78,55g | Karb: 186,74g.
Makan Siang: Kaffee mit Milch, Burger Knäckebrot Kürbiskern, Freshona Champions, Eismann Zucchini-Gemüse-Mix, Schweinenackensteak. Makan Malam: Dr. Karg Käse & Kürbiskern, Netto Snack-Gurken. Camilan/Lainnya: My Muesli Superfruit Riegel, Banane, Kaffee mit Milch, My Muesli Paleo Kokos Riegel, Essiggurken. lagi...
|
|
2717 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 19 jam, Tidur - 3 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|