|
92,500
|
92,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 26,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1056 kkal
|
Lemak: 27,06g | Prot: 44,20g | Karb: 162,62g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%, Сыр Синий или Рокфор. Makan Siang: Грейпфрут (Розовый и Красный), Bio Баланс Био Йогурт Натуральные Злаки. Makan Malam: Tess Зеленый Чай, Movenpick Сорбет Малиново-Клубничный. Camilan/Lainnya: Лукум, Curtis Чай Зеленый. lagi...
|
|
2350 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|