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Letzte Woche habe ich noch vergeblich Motivation gesucht...
Nun 6 Tage täglich Sport gemacht.Heute wollte ich bewusst eine Pause machen und mich um andere Dinge zu kümmern. Aber jetzt würde ich am liebsten alles liegen lassen und doch sporteln ;)
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2260 kkal
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Lemak: 99,69g | Prot: 56,30g | Karb: 284,46g.
Makan Pagi: Wassermelone, Aldi Gourmet Salami, Sammy's Super Sandwich Vollkorn. Makan Siang: Weight Watchers Gemüse Lasagne. Makan Malam: Milsani Deutsche Markenbutter, Aldi Gourmet Salami, Sammy's Super Sandwich Vollkorn, Apfelsaft, Frucht Smoothie, Mühlenhof Wiener Würstchen. Camilan/Lainnya: Marabou Schokolade, Gezuckerte oder Glasierte Donuts, Marabou Marabou Daim, Erdbeerkuchen, Cornetto Haselnuss. lagi...
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2564 kkal
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Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Mengemudi - 2 jam, Duduk - 6 jam, Google Fit - 15 jam dan 15 menit. lagi...
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