Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juni 2018
|
50,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1932 kkal
|
Lemak: 49,83g | Prot: 43,66g | Karb: 328,53g.
Makan Pagi: Mabel Rosquinha de Coco, Café com Açúcar. Makan Siang: Banana Nanica, Ativ Plus Laranja com Acerola, Vigor Margarina, Sadia Mortadela Defumada, Pullman Pão de Forma. Makan Malam: Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Batata Inglesa Cozida, Seara Moela de Frango, Arroz Branco. Camilan/Lainnya: Saúde no Copo Açaí, Substancia Empadinha de Frango, Bolo de Banana, Marilan Pit Stop Integral 5 Cereais, Maçã. lagi...
|
|
1775 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 30 menit, Hiking - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan harujordan
|