|
|
1522 kkal
|
Lemak: 54,44g | Prot: 47,81g | Karb: 206,78g.
Makan Pagi: Каждый День Булочка Сдобная, Сгущенка, Овсяная Каша на Воде, Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Makan Siang: Макароны Отварные, Борщ. Makan Malam: Хлеб Черный, Яблоко Голден, Мёд, Сочинский Мясокомбинат Сардельки Сочные, Хлеб. Camilan/Lainnya: Яблоко Голден. lagi...
|
|
1902 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 57 menit, Latihan Perut - 10 menit, Squats - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olikakipina
|