|
Че за дела вес упал а жир остался...
|
647 kkal
|
Lemak: 22,31g | Prot: 32,42g | Karb: 79,24g.
Makan Pagi: Цельное Молоко, Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Nfck Талкан. Makan Malam: Овсяное Печенье, Чай с Молоком, Огурцы Кислого Рассола, Капуста Тушеная с Мясом, Белый Рис, Финик, Вода. lagi...
|
|
2191 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
06 Jun 18 oleh anggota: amina2302
|
Вы потеряли либо воду либо мышцы. В первую очередь организм делает энергию из мышц и только потом из жира. Так уж ситроен наш организм. С жиром он будет расстоватся в последнюю очередь
06 Jun 18 oleh anggota: ДенисКЗ
|
получается я должен оскелетится потом жир уйдет? что то не так . Попробую закетониться.
07 Jun 18 oleh anggota: Galaxy_74
|
Денис дело говорит 😅👍 поэтому нужно подключать спорт
07 Jun 18 oleh anggota: i-rene
|
Что бы не потерять мышцы 💪 надо каждый день употреблять норму белка исходя от вашего телосложения, то есть рост вес итд. Все можно найти в интернете🤗
07 Jun 18 oleh anggota: Elvira.ka7
|
Всем спасибо за участие.))
07 Jun 18 oleh anggota: Galaxy_74
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galaxy_74
|