Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juni 2018
|
80,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1739 kkal
|
Lemak: 71,46g | Prot: 140,84g | Karb: 134,74g.
Makan Pagi: Strösocker, Kokt Ägg, Arla Laktosfri Mellanmjölk, Kaffe med Mjölk, Cornflakes. Makan Siang: Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Keso, Grillad Kyckling (utan Skinn). Makan Malam: Krakus Surkål , ICA Grekisk Yoghurt, Scan Chorizo, Ben & Jerry Blondie Brownie. Camilan/Lainnya: Barbells Protein Bar Caramel Cashew. lagi...
|
|
2378 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 5 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan joreimer
|