|
92,700
|
92,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 26,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1089 kkal
|
Lemak: 39,90g | Prot: 44,09g | Karb: 142,10g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%, Сыр Синий или Рокфор. Makan Siang: Суп Овощной, Семейка Озби Хлебные Палочки с Кунжутом. Makan Malam: Tess Зеленый Чай, Tess Зеленый Чай, Яблоко Голден. Camilan/Lainnya: Шарлиз Зефир в Шоколаде , Curtis Чай Зеленый. lagi...
|
|
2404 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|