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Es läuft etwas verwirrend, aber ich möchte mich heute nicht beklagen 😉
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100,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1630 kkal
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Lemak: 58,97g | Prot: 110,54g | Karb: 129,59g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Rio D'oro Orangensaft. Makan Siang: Bauernbrot, Vollkornbrot, Hartgekochtes Ei, Culinessa Delikatess-Pastete, Wurstaufschnitt, Las Cuarenta Serrano Schinken, Vollkornbrot. Makan Malam: Merlot, Rinderhüftsteak, Putenbrust Fleisch, Spargel, Bratwurst. Camilan/Lainnya: Süßkirschen. lagi...
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2773 kkal
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Latihan:
Berenang (Lambat) - 40 menit, Berbelanja - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
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