|
1619 kkal
|
Lemak: 61,25g | Prot: 91,02g | Karb: 182,79g.
Makan Pagi: Чай, Огурец (с Кожурой), Усольский Свинокомплекс Колбаса Свиная, Каравай Хлеб Дачный, Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Киви, Черешня, Чай с Молоком, Зефир в Шоколаде, Плов с Курицей. Makan Malam: Черешня, Огурец (с Кожурой), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Курица Вареная. Camilan/Lainnya: Beerka Арахис Жареный Соленый. lagi...
|
|
1909 kkal
|
Latihan:
Belanja - 45 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 16 menit, Kerja - 4 jam, Istirahat - 10 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|