|
Завтрак блин с сырной начинкой. Ингредиенты: творог 70 гр.,2 яйца,молотая овсянка 40 гр. Всё смешать и размять вилкой. Вылить на горячую сковороду, поджарить с одной стороны. Сверху на блин намазать сыр плавленный или твёрдый натереть. Блин сложить пополам
|
1262 kkal
|
Lemak: 40,04g | Prot: 84,54g | Karb: 147,52g.
Makan Pagi: Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Творог (Полностью Обезжиренный), Жареное Яйцо без Жира, Магнит Сыр Белорусское Золото, Сахар, Valio Молоко Обезжиренное. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Valio Молоко Обезжиренное, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель. Makan Malam: Черешня, Молоко (Полностью Обезжиренное), Варенье из Смородины, Творог (Обезжиренный). Camilan/Lainnya: Талосто Живое Мороженое Пломбир с Лесными Ягодами, Valio Молоко Обезжиренное, Фуджи Яблоко. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 1992Lenochka1992
|