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Leider keine Veränderung aber dafür leichten Muskelkater im ganzen Körper. Zum starten nicht viel gemacht 10 min. Laufband, 10 min Fahrrad und ca. 10 min Bodenturnen.... extra abends nur einen Eiweißshake und dann heute das Ergebnis mit nichts.... aber nein wir lassen uns nicht entmutigen und starten in einen neuen Tag.
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73,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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berat badan stabil
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