|
|
985 kkal
|
Lemak: 79,81g | Prot: 54,79g | Karb: 12,96g.
Makan Pagi: 防彈咖啡. Makan Siang: 全聯 牛番茄, 花枝, Costco 法國貝樂布利乾酪, Costco 杏鮑菇（大）, Costco 蘿蔓心, 炒雞蛋. Makan Malam: Costco 烤雞腿. Camilan/Lainnya: 水煮蛋, Heidi 85%黑巧克力. lagi...
|
|
1419 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan huan1126
|